طريقة طبيعية لسد الشهية و سهله وووايد ما تاخذ دقيقتين من وقتج^^

السلام عليكم و حمة ربي و بركاته

مبروك عليكن الشهر خواتي العضوات

طبعا اكيد مثل ما يقول القايل المكتوب يبين من عنوانه ^^

خلاص انتهت ازمة السمنة و الي يعانون منها وووووايد و لا اكيد كل وحدة منكم ما تم رجيم و ما تمت

رياضة و ما ادري شو الا و سوته عسب تضعف ^^

خلاص الحين انسوا موضوع السمنة لأنه خلاص انحل و بدون رياضة و تحرمين نفسج من الاكل ^^

طريقة صحية و سريعة يوميا قيل كل وجبة بثلث ساعة ( كوب عصير جريب فروت ) بدون سكر

( يسد الشهية طبيعيا)

لأن اكتشف احد العلماء بإن المعدة تفرز بداخلها هرمون الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) و هذا الهرمون يرتفع فالمعدة بعد 20 دقيقة من الاكل مما يسبب الاحساس بالشبع (( جت نحن ضربنا بالخمس و خلصنا الصحن و ترسنا المعدة و المعدة قالت اخ ) هع هع

المهم ان هالعشرين دقيقة تسبب لنا بالسمنة

فا ينصح الاطباء بشرب العصير لأنه يسرع بإفراز الهرمون و بعد يرسل إشارات للمخ للإحساس بالشبع

فا تقدرون اداومون علية فيخفف الوزن اتوقع في اقل من شهر للجسمها قابل للضعف و المتن ^^

و سلامتكن يالغاليات ان شاءالله الموضوع عيبكن ^^