بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
خواتي عندي بنت عمرها ثمان سنوات وماشاءالله عليها وزنها في زياده مستمره مع اني ما آخذ اكل جاهز من المطاعم إلا مره في الشهر والحلاوه محدده لها وقت بس دايما احس انها تغافلني وتاكل من وراي وبغيت اعرف شو احسن رياضه بالنسبه لعمرها وهل فيه ريجيم للأطفال:22 (9): :22 (9):
لأني احس انها تنحرج من التعليقات اللي تسمعها وتزعل يوم ما احصل ملابس جاهزه تناسبها
خواتي عندي بنت عمرها ثمان سنوات وماشاءالله عليها وزنها في زياده مستمره مع اني ما آخذ اكل جاهز من المطاعم إلا مره في الشهر والحلاوه محدده لها وقت بس دايما احس انها تغافلني وتاكل من وراي وبغيت اعرف شو احسن رياضه بالنسبه لعمرها وهل فيه ريجيم للأطفال:22 (9): :22 (9):
لأني احس انها تنحرج من التعليقات اللي تسمعها وتزعل يوم ما احصل ملابس جاهزه تناسبها
