رمضان ع الابواب وانا احاتي ولدي

ان شاءالله ما يقل ..اهم شي تتسحرين عدل ….و افطور طبعا يكون صحي و خفيف علىالمعده و طول الوقت تحاولين عوضين من الشرب الماي لحليب و اصير و السوائل و الاكل الي بيساعدج ادرين الصبح …

ان شاء الله ما بيقل

بس انتي فطري زين و عقب التراويح بعد كلي و اتسحري و قبل الامساك حاولي تشربين ماي وايد و دوم ادعي اختي ان ما يقل حليب و يغذي ولدج و يشبعه دوم دوم