رجيم الصنف الواحد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا خواتي جيف حالكن؟
أنا وحده ما تستغنى عن الشاي حليب يعني مستحيل يوم يمر عليه وما اشرب شاي حليب بغيت أعرف ممكن اشرب شاي حليب مع رجيم الصنف الواحد والا مايصير ومع العلم انه الحليب الي نستخدمه خالي من الكلسترول بليز ردو عليه لاني ابغي أضعف شويه يعني في خاطري ارد شرات قبل العرس من قبل عشر سنين كان وزني ثمان وخمسين والحين عقب الولادات الخمس زدت وصار وزني سبعين بليز لا تبخلون عليه بالرد