رجيمي بالصور تحدي مع نفسي لجل أكسب أرادتي والرشاقه

صباح الخير ياحلوين
طبعا انا متابعه لكم من بعيد لبعيد وحبيت ادخل أكون لي قروب واحط فيه يومياتي لجل أتشجع أكثر
وزني كان قبل 8 شهور بالضبط 117
وحاليا وزني 77,500
طبعا هو وصل 74بس لانه كلما سويت دايت جديد ماينفع لجسمي وقلت ببدي بدايه حلوه وعقدت مع نفسي لالا لتخبيص ونعم لرشاقه
وراح تكون يومياتي مصوره طبعا والوزن بعد كل 7 أيام راح اوزن واحط لكم كم أنزل
واللي حابه تشترك حياها معي بس لازم تكون مصوره اليوميات عشان الحماس
الوزن السابق:117
الوزن الحالي:77,500
الطول:155
العمر:20سنه وبدخل 21في جمادى اول5/5وابي أكون نحيفه قبل شهر جمادى
طبعا ما أدرس ولا موظفه ملازمه البيت
الحاله الاجتماعيه:منفصله
الرجيم:تخفيف ورياضه
الهدف الاول:70
الهدف الثاني:65
الهدف الثالث:60
الهدف الرابع:59
الهدف الخامس:56
الهدف السادس والاخير :55بأذن لله بوصله