خلونا نجمع ونتبادل تجاربنا في الريجيم

انا بقولج
بس ماعرف التفاصيل لان الخدامه اللي تطبخ مب انا هههههه
طبعا اكلي كله مشوي … كباب لحم دجاج ربيان او كفته او صدور دجاج او برجر
طلعي الوصفات من النت سويها بنفس الطريقه بس بدون زيت وزبده
انا استعمل هالشوايه تقدرين تشوين عليها بدون زيت
وسهله الاستعمال وسريعه
http://ecx.images-amazon.com/images/…500_AA280_.jpg

وبعد اكل سلطات … خيار مع روب او خس وذره وروب
تقدرين تسوين السلطه اللي تحبينها وتزيدين عليها شوي فاصوليا او نخي …

شوفي هالموقع فيه وصفات حلوه وكلها دايت .. بس بالانجليزي
http://www.lowfatlifestyle.com/recip…ecipeindex.htm