بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
مرحبا بنات ..
انا عندي كمن سؤال وحابه أعرف إجابته للي عندها خبره ..
انا معتمده في دايتي على التخفيف .. وفي اشيا في خاطري أكلها ..بس أقول لا ما يستوي مثل :
1. الصمون الأبيض ؟ عادي لو آكله عالريوق أو العشا ؟؟
والأفضل أني ابدله بالأسمر صح ولا ؟لأني من بديت الدايت من 3 شهور والحينه بدش الرابع
وانا ما كلت غير مره وحده بس 
2. عادي لو آكل العنب ولا ؟
لأني سمعت انه يزيد الوزن شراته شرات المانجو ؟
3. السويتات العربيه .. مثل الكنافه والبقلاوة وغيرها ..
عادي آكلها في الفري دي ؟ ولا بتخرب الوزن ؟
4. انا انسانه ما حب لا البيض ولا الجبن .. و
يمكن لي يتابع تقريري بيلاحظ اني مول ما آكل هالأشيا ..
فشو ممكن اتريق يوميا ..؟
لأني مليت من الكورن فلكس والنسكافيه كل يوم ..!
وبس هاي هي أسئلتي .. ^__^
مرحبا بنات ..
انا عندي كمن سؤال وحابه أعرف إجابته للي عندها خبره ..
انا معتمده في دايتي على التخفيف .. وفي اشيا في خاطري أكلها ..بس أقول لا ما يستوي مثل :
1. الصمون الأبيض ؟ عادي لو آكله عالريوق أو العشا ؟؟
والأفضل أني ابدله بالأسمر صح ولا ؟لأني من بديت الدايت من 3 شهور والحينه بدش الرابع
وانا ما كلت غير مره وحده بس
2. عادي لو آكل العنب ولا ؟
لأني سمعت انه يزيد الوزن شراته شرات المانجو ؟
3. السويتات العربيه .. مثل الكنافه والبقلاوة وغيرها ..
عادي آكلها في الفري دي ؟ ولا بتخرب الوزن ؟
4. انا انسانه ما حب لا البيض ولا الجبن .. و
يمكن لي يتابع تقريري بيلاحظ اني مول ما آكل هالأشيا ..
فشو ممكن اتريق يوميا ..؟
لأني مليت من الكورن فلكس والنسكافيه كل يوم ..!
وبس هاي هي أسئلتي .. ^__^
