جهاز المشي

هيه … انا جربت و نقصت عليه اكثر من 5 كيلو طبعا ويا دايت واذا ما تبين تسوين دايت خففي من اكلج
كنت امشي يوميا الصبح مدة ساعه و هو احسن وقت تمشين فيه .. قريت اكثر وااايد مقالات ياكدوون ان مشي الصبح افضل لأنه يحرق الدهون اكثر…

بالتوفيق حبيبتي =)