بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
مرحبا بنات
شحالكن شو العزيمه …
بختصر انا اليوم بديت برجيم الاخت روح الزهر
http://forum.uaewomen.net/showthread…846471&page=12
فأختصرت رجيم اللي اتبعته في جدول منظم ووايد بيفيدنا بإذن الله
يلا انكون ايد وحده ونفتك من هالوزن الزايد
بتلقونه الجدول في المرفقات .. ما عليكن غير طباعته وتمشن عليه
بشوفكن عقب اسبوع ونشوف النتيجه
-
diet.doc (37.0 كيلوبايت, 234 مشاهدات)
مرحبا بنات
شحالكن شو العزيمه …
بختصر انا اليوم بديت برجيم الاخت روح الزهر
http://forum.uaewomen.net/showthread…846471&page=12
فأختصرت رجيم اللي اتبعته في جدول منظم ووايد بيفيدنا بإذن الله
يلا انكون ايد وحده ونفتك من هالوزن الزايد
بتلقونه الجدول في المرفقات .. ما عليكن غير طباعته وتمشن عليه
بشوفكن عقب اسبوع ونشوف النتيجه
- diet.doc (37.0 كيلوبايت, 234 مشاهدات)
