تخفيف الكرشة

ما في أحسن من الرياضه ((البوش أبز على الظهر و البطن)) في النوادي.. إدا في الشارجةفي نادي السيداتو في وايد نوادي.. بس الي فاد ربعي ياخدون مدربه تسويلهم رياضه مع نظام غدائي

تسلمين حبيبتي بس انا في بوظبي

انا كان عندي كرش بعد الولادة و راح
مايبان اي كرش الحمدلله

انصحج بتخفيف الاكل مش الحرمان و المشي ثم المشي