بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم
يا ريت الخوات المجربات يخبرونا
كيف نشد الجسم عقب الولادة غير الدايت و الرياضة ادري لازم نسويه!
يعني في اشياء معينة نشربها !!
كورسيهات معينة او مشدات نلبسها و من وين نشتريها ؟؟
بليز اللي عندها فكرة تكتب تجربتها بتفصيل خاصة في موضوع المشد و الكورسيه ؟؟ متى نلبسه و احسن نوووعية ؟؟
السلام عليكم
يا ريت الخوات المجربات يخبرونا
كيف نشد الجسم عقب الولادة غير الدايت و الرياضة ادري لازم نسويه!
يعني في اشياء معينة نشربها !!
كورسيهات معينة او مشدات نلبسها و من وين نشتريها ؟؟
بليز اللي عندها فكرة تكتب تجربتها بتفصيل خاصة في موضوع المشد و الكورسيه ؟؟ متى نلبسه و احسن نوووعية ؟؟