تجاربكمـ في التخلص من الكرشة << إلي مجرب يدش ^^

صح روب زبادي او شاي ليمون مع الزنجبيل انا جربته روعه ابصراحه واهم شي تخفيف من الغازات

انا اشرب زنجبيل + ليمون + شاي اخضر بس اخر فترة شليت الشاي الاخضر بس زنجبيل ابشرره و اغليه عالنار و خلااف اعصر فييه ليمون فرش و اشربه مع سكر دايت تقريبا لتر يوميا
الصرآحه احس بفرق ف بطني اكيد بطني ما بيستوي مسطح لانه بعدني دبه خخخخ بس يعني الكروشه خفت ..~
جربي وادعيلي اهم شي الاستمرار ..~

امممممم مثل معانتي والله تعقدت ابقي اضعف لا رجيم ولا رياضه تفيد فيه ..

صحيح انا سمعت عن الزنجبيل مع الليمون .. اوكيه جربيه ..

ابقي شيء يضعفني في اسبوع افيدوني ؟؟