بنات الي جربت رجيم اللبن والتمر اتمنى تفيدني

انا اللي سمعت ان رجيم التمر واللبن زين

وانشاللهمن باجر ببدا اسويه

[SIZE="5"][COLOR="Green"][I][B]رجيم التمر واللبن
انا سويته يمكن 3 مرات بفترات متباعده

اهو الفطور
7تمرات و1كاس حليب او لبن

ونفسهم غذا وعشا
يعني 21 تمره باليوم
تكفي الجسم ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ولاتنسون اجدادنا كان الاكل الرئيسي الثمر
وما شا الله اقوى عنى الله يعطيهم العافيه ,,

يعني انتي فيج حساسيه ,, اشربي حليب واذا بعد ياثتر فيج ..
لاتسوينه بالمره

خففي ورياضه واشربي زنجبيل وموفقه ان شا الله

اما عن تقولين اشرب لازم اللبن مع الثمر مو لازم انا كنت حتى اقلل 5تمرات بكل وجبه وعقب نص ساعه كنت اشرب اللبن ………. ونزلت 4كيلوا اول مره ,,,,,,,,,,,,,,,و والمرات الي بعدهم ,,نزات3 كيلوا

بس لازم تحافظين عليهم عقب لاني انا رجعتهم بسرعه ,, اول مره ,,,, والمره التانيه انتبهت

وموفقه ان شا الله