بخصوص الدهون والرجيم لاتبخلوا علي بالاجابة

السلام عليكن

خواتي عندي اسئلة واتمنى الاقي جواب كافي ووافي لاني واثقة من خلفيتكن الكبيرة حول الرجيم
انا بصراحة ماعندي خلفية بسوالف الرجيم وهذه اول مرة في حياتي اسوي رجيم ورياضة
وعندي اكثر عن سؤال اتمنى تجاوبون علي ويزاها الله خير اللي بتساعدني

سؤالي الحين لو وحده متينة ووزنها 100 تقريبا وسوت رجيم ونقصت 50 كيلو
بغيت اعرف 50 كيلو اللي نقصتها وين ساروا ؟
اكيد بيكونوا عبارة عن دهون بغيت اعرف كيف نعرف ان الدهون تروح عنا يعني هل
تروح من خلال العرق او الخروج او شي ثاني ^^

سؤال ثاني : الحين انا لمن اشوف وزني في الميزان اشوفه ناقص واسير اكل او اشوفه اخر الليل بنفس اليوم
اشوفه زايد كيلو او كيلو ونص
معقولة لمن اشرب ماي او اكل وجبه خفيفة يزيد الوزن كيلو ( ميزاني حساس ) ..

هذا اللي اتذكره وسمحولي لو ثقلت عليكن بكثرت اسالتي ويزاكن الله خير