انبات الحبوب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قريت عن فوائد القمح المنبت وجربت انبته من حب الهريس اللي بيعونه في الجمعية بس ما نفع وما نبت
اذا وحدة من الاخوات تعرف وين اقدر احصل حبوب القمح كامل وبقشوره يصلح للتبيت تدلني عالمكان واكون شاكرة