النفاس والغربة

شربي الحبة الحمرا اذا موجودة عندج…
ووزعتر والجرفة…

بالاضافة لوضع مطارة الماء الساخن على البطن وانصحك بربط البطن بالمشد علشان يدخل داخل وعليج بالاكل والشرب والفواكه …ولا تحاتين حتى لو كنتي في غربة ما شاء الله بنات المنتدى معاج

وربي يقومج بالسلامة

الغاليه بالاضافه لكلام البنات …
تجني البهارات الحاره لأنها تسبب حساسيه للطفل ^^
أكثري من الفواكه والخضروات والماء والسوائل عموما ^^
أكثري من منتجات الألبان .. حليب لبن جبن روب قشطه .. لانها مفيده لعظمج وعظم البيبي ^^
أكثري من أكل السمسم والرهش ( حلاوة الطحينيه ) لانها تكثر من الحليب في الصدر وهذا طبعا مهم للبجر ^^
اشربي حبة حمرا و حلبه و سحلب و زعتر يوووووووووووميا أكثر من كوب … تنظف البطن و تقوي الظهر ^^
و حطي مطاره ماي حار على بطنج أكثر من مره في اليوم وحاولي تسترخي كثر ما تقدري …
اقعدي في ماي دافي وملح 3 مرات في اليوم على الاقل .. علشان تجف الخيوط بعد الخياطه ^^ وتعقيم بعد ^^
بالنسبه للطفل فهو ما يحتاج أي شي غير حليب صدرج وبس بس بس .. لا ماي ولا غيره ^^
لانه معدة الطفل والكلى والكبد ما تتحمل غير حليب الام سبحان الله ^^

و الله يقومج بالسلامه ^^

ربي يسهل عليك و تقومي بالسلامة حاولي تعتمدي على الشوربات و المأكولات الخفيفة و سهلة الهضم و الحليب بالعسل و القرفة ممتاز و بيقوي و الله معاك