المشي في التاسع هلكت ماشي امل

هلا الغاليه
اغلب الدكاتره يقولن لاتمشن وتهلكن اعماركن فالتاسع دام الراس تحت
لانه حزة الولادة تكونين استهلكتي طاقتج كلها وتعبج كله فالمشي وها الشي ما يساعد فالولادة
اما بخصوص القعدة ما عندي علم بس الحمل اكثرهن يقولن تنفع بس الصراحه انا ما جربتها في الحملين الاوليين
والله يسهل علي وعليج

الله يسهل عليج
ولا تعبيين نفسج وايد
مب دايما المشي يساعد بالعكس يستنفد طاقتج
حاولي تشربين زعتر وحريروه

مرحبا ختيه المشي زين عسب الراس ينزل في الحوض واليلسه العربيه اللي اعرفه

انها اتفيد قبل الولاده والله العالم