بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم
خواتي منو جربت المشد الاندونيسي ومنو جربت المشد مال نيوترشن
واي واحد احسن لرياضه والرجيم؟ عندي الاندونيسي بس وايد طويل لعوزه
حبيت اعرف تجاربكم وشو تنصحوني وهل له اضرار ولا
السلام عليكم
خواتي منو جربت المشد الاندونيسي ومنو جربت المشد مال نيوترشن
واي واحد احسن لرياضه والرجيم؟ عندي الاندونيسي بس وايد طويل لعوزه
حبيت اعرف تجاربكم وشو تنصحوني وهل له اضرار ولا