() المبستر والغير مبستر

اووويه عيل بحاول اخفف مشكووووره الغاليه

الغاليه مبستر يعني مصنوع من حليب مجفف والغير مبستر حليب طبيعي

ولاتكثرين من اللبن حاولي تاكلين زبادي او روب ع الاقل مرتين لثلاث مرات

ويكتبون ع العلب اذا مبستر او لا مثلا عندج روب ميلكو مبستر مع انه طعمه حلو ويعيبني بس اذا خذتي روب المرموم او المراعي بتستفيدين اكثر من ناحيه القيمه الغذائيه

لرررررررررررررفع