تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » اللي تعرف موقع فيه حركات رياضه للكرش والأرداف تفيدنا به

اللي تعرف موقع فيه حركات رياضه للكرش والأرداف تفيدنا به

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم


اللي تعرف موقع فيه حركات رياضه للكرش والأرداف تفيدنا به
أنا متينه وووووووووووووووووايد وأريد جسمي يترتب

واللي تعرف أي حركات رياضية تفيدني وأشكركم مقدماً

الوسوم:

6 أفكار بشأن “اللي تعرف موقع فيه حركات رياضه للكرش والأرداف تفيدنا به”

  1. ربيعة
    الرد

    حبوبه في مواضيع وايده في هالقسم عن هالتمارين .. لو تسوين بحث بتحصلين كل اللي تبينه
    بس المدربين يقولون أنه التمارين المفروض تكون للجسم ككل مب منطقة معينه ..

    عالعموم هاذي بعض المواضيع
    http://forum.uaewomen.net/showthread…E3%C7%D1%ED%E4

    http://forum.uaewomen.net/showthread…E3%C7%D1%ED%E4

    http://forum.uaewomen.net/showthread…E3%C7%D1%ED%E4

    وبالتوفيق

  3. وفاء
    الرد

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطوة نوره
    انتي متينه وتبين تسوين رياضه كيف

    امشي كل يوم نص ساعه والله بيعتدل جسمج وبتخفين

    بجرب أمشي كل يوم نصف ساعة

  4. حياة
    الرد

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منّايه
    حبوبه في مواضيع وايده في هالقسم عن هالتمارين .. لو تسوين بحث بتحصلين كل اللي تبينه
    بس المدربين يقولون أنه التمارين المفروض تكون للجسم ككل مب منطقة معينه ..

    عالعموم هاذي بعض المواضيع
    http://forum.uaewomen.net/showthread…E3%C7%D1%ED%E4

    http://forum.uaewomen.net/showthread…E3%C7%D1%ED%E4

    http://forum.uaewomen.net/showthread…E3%C7%D1%ED%E4

    وبالتوفيق

    مشكورة الغالية أدري بس مشكلتي أنا في الأرداف والكرش
    والحين بمشي بنصيحتج وبألعب تمرينات رياضية شاملة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.