بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
اول شي دشوو هالموقع واكتبوا فيه طولكم ووزنكم وعقب احسبو الـ(Body Mass ) ….اختارو بالـسم او بالـلأنش
http://www.chronicfitness.com/body-m…alculator.html
———————————————
هالجداول بعد اتساعدكم على معرفة الوزن المناسب للطول:-
———————-
———————
اول شي دشوو هالموقع واكتبوا فيه طولكم ووزنكم وعقب احسبو الـ(Body Mass ) ….اختارو بالـسم او بالـلأنش
http://www.chronicfitness.com/body-m…alculator.html
———————————————
هالجداول بعد اتساعدكم على معرفة الوزن المناسب للطول:-
———————-
———————