الكرشة وترهل البطن

اذا مربيه طبيعي مالج غييييييير الرياظه سجلي في نادي رياظه والعبي ايروبك شهر واحد وشوفي النتيجه انا من عقب الاربعين بالظبط سجلت في نادي وفي شهر بطني ماشالله تبارك الله اتسطح ولا لبست حزام ولا حطيت حصاه والكل انصدم كيف استوى بطني جيه بعد الولاده حتى ماترهل والحمد لله والاهم طبعا ماتاكلين عيش ولا ماعكرونه ..