تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الفستق .

الفستق .

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

الفســــــــــتق
يحتوى الفستق على الكثير من الفيتامينات و المعادن و الفسفور والحديد و النحاس و الزنك .

ملىء بالآلياف ويعادل 3 اضعاف الألياف الموجوده فى الموز وضعف معدل الألياف الموجوده فى التفاح .

الفستق غنى بالدهون ولكن معظم هذه الدهون غير مشبعه وهى دهون ضروريه للقلب.

غنى بالبروتين الذى يحتاجه الجسم لنمو و ترميم الخلايا

—————————-

الوسوم:

6 أفكار بشأن “الفستق .”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.