الشاى الاخضر+ الكمون+النعناع+الزنجبيل طريقته^^

؛؛

أهلين مهآجرهـ
أنا أسويهـآ وصـآر لي شهـر عليهـآ ووآيد زينة آلخلطة

/

آلمقآدير : ملعقة زنجبيل (مطحون أو طآزج) , ملعقة نعنآع (أخضـر أو يآبس) , ملعقة كمونـ , ملعقة شآي أخضر

آلطريقة:

هآتي مآي (مقدآر كوب آلنسكآفيه آلوسط) وحطي آلمقآدير فيه
وخليهم يغلون غلوتيــن أكثر شي .. وبعدين شيليه وغطيهم ربع سآعة
وبعدين آشربي

محتآجة 3 أكوآب وقت آلفطور وآلغدآ وآلعشآ
ممكن تشربين قبل أو بعد آلوجبآت بنص سآعة

انا من بدآية يومي أحضـر كمية 3 أكوآب ف دلة وأخليهآ (بدل ملعقة أحط 3 ملآعق وجيه)
ومو مشكلة تشربينه سآخن ولآ بـآرد عـآدي

/

وآلنتآيج
8 كيلو نزلتهم ف شهـر مآ شآلله

/

موفقة حبوبة

؛؛

شذى الورد

يعلى ما خلا منج

تسلمين يا بعد عمرى

وشلون ما اغليك

تسلمين حياتى^^