الجـــزء الـخامس من : ₪۩₪» انوثتـــ☆ـــي فــــ☜ـــي رشـــاقتـــــ☆ـــــي «₪۩₪

حيــــاكم الله خواتــــي الغاليــــات

رشيقــــأت الي مشاركيـــــن معانا في القروب ,, والزائرات الي بيدعون لنـــأ بالخيــــر ^^

مبـروك عليكــم شهر الخيـــــــر

ان شــــاء الله هالأسبـــوع يكـــون غير ,, وحماسنــــأ غير ,, وبإذن الله نتائـــج الميزان تفرحنـــأ كلنا من اثقلنـــأ احم احم جنه حد يتكلم عني هههه

لأخفنــــأ ^^

خواتــي الغاليات لازم نحســـن الظن في الله ,, ونتـــوكـــل عليه في بدايـــة كل يوم لإنه خيــــر معيـــــــن

أهم شي التوكـــل على الله سبحــــانه وتعــــألى ^^

حبوبـــات لاحظت ان بس شويــة الي يطرشـــن الوزن

الرجاء الإلتزام

عضوات القـــــــــــروب :

1- دفوشة قبـــل 104.9 بعـــد 104.2 -700 غرام

2- عابرة سبيل قبــــــــل 91 بعــــــــد 92 + 1 كيلو

3- دموع الورد قبــــل 79 بعـــد 79 ثـــــــابت

– بنوتة دلوعة قبــــل 84.4 بعــــد 86 +1كيلو و600 غرام

5- beleegirl قبـــل 121.3 بعــــد 123.5 +2 كيلو و 200 غرام

6- بنوتة طيبة قبـــل 92 بعــــد 89.4 ماشاء الله – 2 كيلو و600 غرام

7-مـس دلوعـــة قبـــل 83.2 بعــــــد 81.6 -1 كيلو و600 غرام

8- أنفاسي دخون 102,5 وزن البدايـة بما انها يديدة معانا ^_^

9- Lolo Mango~ قبـــل 110 بعـــــد 110.5 +500 غرام

الفايــــزة هذا الأسبوع هـــــــي العضوة :

للحيـــــن هي بنوتة طيبة

والخــــاسرة هي العضوة :

أنا وماشي غيري

Bellegirl

((اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها ))

قوانين يرجى الالتزام فيها للوصوول للهـــدف

1- تسجيل التقرير اليومي وتعبئة الفورمة بحطها تحت ويا ريت لو يكوون بالصور عشان نتشجع اكثر

2- ممارسة الرياضة اقل شي 3 مرات بالاسبووع نط الحبل 100 مرة باليووم ما عدا اللي لها ظروف صحية او مانع مقبوول

3- الميزان كل سبـــت ما نبا حد ما يطرش ويطلع اي عذر لانه هاذي مسابقة والكل يتريا النتايج

4- الرابحة بتحصل جائزة وساام + هدية رمزية من اللي بتكوون الخاسرة عشاان يزيد الحمااس (( الهدية بتكون بطاقة رصيد او اي شي يتفقوو عليه العضوات ))

اي حد عنده اقترااح نتقبله بصدر رحب

الفورمة لشهر الخيــــــر :

تقرير اليوم ……. تاريخ ……….

الإفطــــار
……………….

بعــد الصلاة
……………….

العشا أو سناك قبــل النوم :
……………….

السحـــور :

………….

كمية الماء:
….

الرياضة :
………………

وبســـم الله نبـــدأ ان شاء الله بإرادة تذوب الحجــــــــر وريجـــم بصحــة وعافيــــة