الجسم الكمـــــثري

السلام عليكم

أختي أنا جسمي كمثري بعد
ووزني كله تحت من الأرداف للساقين

أمسات كنت أقرأ في مجلة انجليزية اسمها
Health & Fitness

يقولون أنه الواحد يمارس رياضة يبدأ الجسد يحرق الدهون
في آخر مكان تخزنت فيه الدهون وآخر مكان الجسم يبدأ يحرق الدهون في هو
أول جزء في الجسم تخزن فيه الدهون

بمعنى أن الدهون تتراكم في الأول في الأرداف
عسب جيه ياخذ وقت لين ما تحرقين هذه المنطقة

ما تلاحظين يوم الواحد يبدأ دايت ورياضة يبدأ وجهه يصغر أول شئ
والكتوف والصدر والخصر ..؟ لأنه الجسم أول شئ يحرق هالدهون
اللي متراكمة حديثا ..

نصيحتي لج استمري في الرياضة ولا توقفين
أنا من سنتين كنت ملتزمة بالرياضة متواصل 6 شهور
وتغيير مقاس البناطلين كنت 18 وقمت ألبس 14

والحين برد للرياضة ان شاء الله
^_^

الله يوفقج ان شاء الله

مرحبااااااااااا خواتي وشكرا على مشاركتكن
انا لاحظت المعلومة اللي قلتي عليها لاني اول ما ضعفت
ضعفت بطني وهيه اللي حسيتها كانت اخر شي متن فيني
انا بمدد الاشتراك بس انا الثلاث الشهور اللي طافت ما احس استفدت
شي عشان اواصل

تعرفين انا وصل وزني لين 55 بس نفس الشي
مــــــــــــــــــا اعرف شو اسوي