الامساك والحمل شو الحل

عليج بعصير برتقال.. الالياف والفواكه
والسوائل

نفسي الحال من بعضه ووايد اشرب ماي واكل برتقال وعصير برتقال فرررش

وعليج بالخضره اللي بقشارهااا يعني نفس الطماطم والخيار

والالياف مثل الخبز الاسمر

وانا احس عمري الحين احسن عن اول

للرفع