بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
مرحبا بنات
بنات اباكم تساعدوني >_<
اول شي ابه اعرف شو الاكل الصحي الي ممكن انا اكله كل يوم
وشو الاكل الي يزيد نسبة الدهون بلجسم
بلييييييييييييز بنات الي عندها خبرة فلاكل الصحي لاتبخل علينا
للعلم انا وزني 46 يعني انا مش مشكلتي في الوزن
مشكلتي ماعندي خبرة فلاكل الصحي احب وافضل ان انغير العادات السيئة في الاكل
فزعتكــــــــــــــــــــــــــــــم بنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات
مرحبا بنات
بنات اباكم تساعدوني >_<
اول شي ابه اعرف شو الاكل الصحي الي ممكن انا اكله كل يوم
وشو الاكل الي يزيد نسبة الدهون بلجسم
بلييييييييييييز بنات الي عندها خبرة فلاكل الصحي لاتبخل علينا
للعلم انا وزني 46 يعني انا مش مشكلتي في الوزن
مشكلتي ماعندي خبرة فلاكل الصحي احب وافضل ان انغير العادات السيئة في الاكل
فزعتكــــــــــــــــــــــــــــــم بنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات
