الارز الابيض ايمتن ولا لا؟؟؟؟؟

مرحبا يارشيقات واللي انشالله ناوية تستوي رشيقة……عندي سؤال الارز الابيض صح ايمتن اللي بدون زيت انا لاحظتي اني من فترة ماشالله ما كليت ارز ..بس الخبز والمشاوي والبقوليات وحسيت انه في فرق