الأفخاذ و ألأردااااف ) ساعديني يا أخصائية التغذيه

السلالالالالالالالالالالام عليكم و رحمة الله و بركاته

هذي مشكله أغلب البناااااااااات

يعني تكووووووون ضعيفه عادي بالمخوووره خخخخخ بس خل تلبس بنطلووون

تتفشل صح ولا

أنا كل يوووم امشي و احااول أخفف من الجوكلت وممتنعه عن الشيبس

بس ما فيييييييييي فرق وااضح المتن في هالمنطقه موووووووجود كيف أتخلص منه ؟؟؟

ياااااااااا رب الكل يستفيد من هالموضووع