الأطعمة التي تزيد من نسبة هيموجلوبين الدم

اخلطي حليب طازج مع تمر في الخلاط الكهربائي واشربيه أسبوع وبتشوفين الصحه بإذن الله تعالى

سبانخ كيوي شمندر بقدونس جرجير برتقال كبدة
ومالج الا العافيه ماتشوفين شر
نفس المشكلة اعاني منها
لحظظظظظظظظظظه تذكرت
اخلطي بالخلاطه كيوي+ حليب +موزة+ملعقة عسلواشربي كوبين الى ثلاثة باليوم
وخلال شهر روحي افحصي وشوفي النتيجه وادعيلي

بنات شو الشمندر (البنجر)

ابا اعرف له اسم ثاني؟