استفسار عن العدس و البيض

الغاليه
بالنسبة للبيض حاليا بس بياض البيض لحد عمر السنه
وبعد السنه ممكن تخلينه يأكل البياض والصفار ..

اما بالنسبة للطماطم فاذا اتريدين تضيفين الطماطم الى اكل طفلك
اضيفيه بس بدون الحبوب الصغيرة

وممكن تسلقين العدس .. وتضيفينه على الارز وتعطينه اياه
وعلى فكره العدس كثير مفيد للدم لانه يحتوى على الحديد
بالاضافة الى حمض الفوليك والمغنيسيوم وكمية مهولة من الالياف الغذائية
ويحتوى ايضا على كربوهيدرات مفيدة وعلى كمية عالية من البروتين