اباا رجيم مضموون ويا خلطات لسد الشهية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Lotus5

صباح الخير أختي, زين ممكن أعرف كم وزنج لأن مب أي رجيم ينفع لأي شخص بعدين الشهية نعمة من الله تبين تسدينها هههه . هل تاخذين أية أدوية ؟
ان شاء الله نقدر نفيدج عزيزتي
في حفظ المولى

هلا هلا صباح الورد حبيبتي وزني 78 الحمداللة بس الي يزيد عن حدة ينقلب ضدة
لاا ما اخذ ادوية خخخ طبيعي ان شاء اللة الشهية تقل واستوي مثل عراضات لازيااء
امين ويزاج الله خير ونورتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Lotus5

هلا أختي ومشكورة على الرد , اذا تبين تنزلين وزنج بشكل كبير في مدة قصيرة مع اني ما أنصح بها الطريقة ففي رجيم شوربة الملفوف وهو رجيم وضعه طبيب جراحة للناس اللي على وشك يقومون بعملية جراحية و يحتاجون نزول نوعا ما سريع ,والرجيم مجرب و على فكرة بعد فترة بتنسد نفسج و بتكرهين شي اسمه ملفووووووف أما اذا حابة تنولين بهدوء و براحتج ,أول اسبوع اعتمدي على الفواكه و الخضار و الشوربات واللحوم البيضا اللي هي الدجاج و السمك وأستثني شوربة العدس , أما النشويات فأبدا لا تاكلين نوعين مختلفين من النشويات في نفس اليوم ,يعني مثال اذا كليتي شريحتين توست أسمر , لا تاكلي ولا حتى ملعقة رز خخخخ أبد . مسموحلج شريحة توست أسمر وحده في اليوم و بقية اليوم كثري من الفواكه و السلطة و ابتعدي عن العنب- التمر- المانجو-التوت-الموز. و المستحب من الفاكهة هو البطيخ -الكمثرى -البرتقال-التفاح
في وايد أشياء و نقاط بس أحب أعرف كم كيلو تبين تنزلين و في فترة كم ؟ وين الدهون متركزة ؟ شو الأكل اللي تحبينه و تاكلين منه وايد ؟ وممكن اذا حابة تتطرشن لي ع الخاص اذا بيريحج الموضوع أكثر
ان شاء الله أكون أفدتج
في رعاية المولى

نورت الصفحة اختي ان شاء الله اقدر اسيطر علي الوضع
يعني كم حبة من الفواكة التفاح وحدة والبرتقال وحدة جذية يعني
ويزاج اللة خير