بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات بناء على اقتراح الاخت روح الطموح على تكوين قروب كونت هذاالقروب هو طبعا تسميته من اختيارها وابي الحين كل وحده تبي تشترك معانا تكتب
((اسمها – ووزنها- وطولها- وهي بدات بنظام اولا؟))امابالنسبه لي انا
طولي 156
وزني 94
بدات الشهر اللي راح بريجيم التخفيف ونزلت ورجعت مره ثانيه اكل والحين قررت ارد اعمل ريجيم انا بديت من يوم السبت نظام غذائي اللي حابه انزله وتسوي نفسه تعلمني
يالله بنات بنتظار ردودكم وتفاعلكم وترى اللي تنحف لها جااااااااااااااااااائزه .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات بناء على اقتراح الاخت روح الطموح على تكوين قروب كونت هذاالقروب هو طبعا تسميته من اختيارها وابي الحين كل وحده تبي تشترك معانا تكتب
((اسمها – ووزنها- وطولها- وهي بدات بنظام اولا؟))امابالنسبه لي انا
طولي 156
وزني 94
بدات الشهر اللي راح بريجيم التخفيف ونزلت ورجعت مره ثانيه اكل والحين قررت ارد اعمل ريجيم انا بديت من يوم السبت نظام غذائي اللي حابه انزله وتسوي نفسه تعلمني
يالله بنات بنتظار ردودكم وتفاعلكم وترى اللي تنحف لها جااااااااااااااااااائزه .
بنات بناء على اقتراح الاخت روح الطموح على تكوين قروب كونت هذاالقروب هو طبعا تسميته من اختيارها وابي الحين كل وحده تبي تشترك معانا تكتب
((اسمها – ووزنها- وطولها- وهي بدات بنظام اولا؟))امابالنسبه لي انا
طولي 156
وزني 94
بدات الشهر اللي راح بريجيم التخفيف ونزلت ورجعت مره ثانيه اكل والحين قررت ارد اعمل ريجيم انا بديت من يوم السبت نظام غذائي اللي حابه انزله وتسوي نفسه تعلمني
يالله بنات بنتظار ردودكم وتفاعلكم وترى اللي تنحف لها جااااااااااااااااااائزه .
